O'Délices de CarO

15 novembre 2011

Croquettes de Jambon aux Epices, façon Dukan

Une délicieuse recette protéinée du célèbre régime du Dr Dukan, piochée chez SoSo et réalisée hier soir. J'ai remplacé le carré frais par de la Vache qui Rit. Avec des tomates cerises et de la salade, cela a constitué un bon dîner ! CROQUETTES DE JAMBON AUX EPICES FACON DUKAN (pour environ 8-10) : - 4 tranches de jambon, - 2 portions de Vache qui Rit, - 1 oeuf entier, - 1 càs de son d'avoine, - 1 càs de son de blé, - persil, - Epices : un peu de paprika +1 pincée de Piment d'Espelette - sel, poivre Dans un robot, mixez le... [Lire la suite]
Posté par Carotte51 à 20:24 - - Commentaires [2] - Permalien [#]
Tags : , , ,